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Gérer son stress : une meilleure gestion de soi et de la situation
Dans un contexte économique où les entreprises ont un besoin accru d'innovation et de rentabilité, la solution revient souvent à augmenter les pressions et les priorités. Votre challenge professionnel se résume alors à comment exceller sous pression.
Une accumulation de facteurs extérieurs stressants - incertitude face à l'avenir, vie personnelle non satisfaisante - et un environnement où nous devons sans arrêt nous adapter à de nouvelles situations conduisent souvent à une gestion difficile du changement.
Le stress naît de situations intenses et urgentes (changements rapides, menaces ou dangers rencontrés, impression d'avoir à réagir rapidement) et peut être aggravé de façon importante par deux facteurs : la durée et les conflits.
 Mais c'est aussi tout simplement se préparer à bien gérer son stress dans des situations très spécifiques
Entretien et négociation
Examen et concours
Permis de conduire
Prise de parole en public
Surmenages professionnels
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